OT Re: Sportovní pulsmetry - komunikace hrudního snímače

[RV]

No ja jsem take v mladi delal atletiku (prekazky) a na kole dokud jsem 
mohl jsem take najezdil slusne objemy (silnice).

Vy jste ten fartlek obsolvoval celej tak ze minimum bylo tech 160bpm?
Kolik jste tedy mel v tom anaerobnim pasmu pokud jste tedy tedy nemel 
pod tech 160 za celou trasu?

Jinak jsem se dival zda se od dob meho mladi neco nezmenilo a at se 
divam kam se divam tak nezmenilo (namatkou):

Tempo rychlých úseků odpovídá rozvoji speciální vytrvalosti, tempové 
rychlosti nebo i základní (maximální) rychlosti (pouze na krátkou 
vzdálenost). Tempo pomalých úseků vždy odpovídá rozvoji obecné 
vytrvalosti. Intenzita (měřená tepovou frekvencí) úseků pomalých bývá 
kolem 120–150 tepů/min., rychlých od 150 tepů/min. do maxima. Intenzita 
(tempo) rychlého úseku musí být přiměřená, tj. vždy taková, aby bylo 
možné (bez zařazení přestávky nebo chůze) rovnoměrně přejít do pomalého 
běhu.

Jinak to neni o teoretizovani - pokud chce nekdo zacit delat (trenovat, 
hubnout) a nevi jaka je souvislost prave s tepovou frekvenci tak muze 
leta naprostom marne se trapit a uplne zbytecne. Jednoznacne doporucuju 
i ten nejlevnejsi tepak - ty lepsi maji opravdu propracovane programy na 
udrzovani kondice a na jeji zvysovani. Pak staci jen pevna vule a cas.

Radek Vicek

Dne 22.6.2011 13:37, Jiri Foldyna napsal(a):
> Asi tak, když jsem v mládí závodil (desetiboj, krajský průměr), byla
> TF160 minimum při fartleku v zimní přípravě. Kdybych přiběhl s nižší,
> dostal bych přidáno za flákání.
> Souhlasím s p. Kubáčem v tom, že je lepší opravdu jezdit, než o tom
> teoretizovat.
>
> JF