Re: [OT] Chytré hodinky/náramek se skutečně fungujícím měřením tepu a krevního tlaku

[Miroslav Mraz]

Ten zvukový podnět na pozadí je dobrý nápad. Díky za tip.
Měl jsem postavený analogový generátor deště a větru, tuším, že to vyšlo 
kdysi v AR, ale ztratilo se to při stěhování. Stejně tak jako CD s 
relaxační hudbou a počítám, že opery Richarda Wagnera to nenahradí. Asi 
zkusím spáchat nějaký modulovaný šumový generátor digitálně.

Mrazík

On 17. 06. 23 11:06, Michal Grunt wrote:
> Koukám na ten návod a zda se mi to nějaké složité. Smyslem toho je snad 
> "vypnout" mozek (vypudit vsechny myslenky) a uvolnit svalové napětí. Mě 
> třeba pomůže pustit si na pozadí "déšť" nebo bílý šum a postupně z hlavy 
> vytesnovat všechny myšlenky a následně uvolňovat svaly. Je to docela 
> těžké (v hlave se porad neco honi) a chce to trénink. Ale po chvilce 
> této relaxace jako když se v hlavě něco "přepne" a máte pocit prázdná 
> (uvolnění). Tím se i zklidní dech a tep na nejake minimum. Pokud se vám 
> pak podaří uvolnit i svaly (citite se jako kdyz noha nebo ruka nic 
> neváží) tak třeba přestanou bolet záda a jiné části těla související se 
> svaly.
>