Re: [OT] Chytré hodinky/náramek se skutečně fungujícím měřením tepu a krevního tlaku

[Jaroslav Lukeš]

Pokud neumíte vypnout mozek, tak můžete zkusit

žonglování
střelba
golf

Nic z toho se vám nepovede dokonale, dokud na něco jiného myslíte.

Nejlevnější je asi to žonglování.


Michal Grunt napsal(a):
> Koukám na ten návod a zda se mi to nějaké složité. Smyslem toho je 
> snad "vypnout" mozek (vypudit vsechny myslenky) a uvolnit svalové 
> napětí. Mě třeba pomůže pustit si na pozadí "déšť" nebo bílý šum a 
> postupně z hlavy vytesnovat všechny myšlenky a následně uvolňovat 
> svaly. Je to docela těžké (v hlave se porad neco honi) a chce to 
> trénink. Ale po chvilce této relaxace jako když se v hlavě něco 
> "přepne" a máte pocit prázdná (uvolnění). Tím se i zklidní dech a tep 
> na nejake minimum. Pokud se vám pak podaří uvolnit i svaly (citite se 
> jako kdyz noha nebo ruka nic neváží) tak třeba přestanou bolet záda a 
> jiné části těla související se svaly.
>