rucni generator energie

[nevrklap@volny.cz]

Zdravim, 
jeden muj kamarad co neni moc na elektriku, ale zato rad modelari -
odpaluje raketky, me pozadal o postaveni jednoduche roznetnice. Jeho
podminkou je, aby to bylo na rucni pohon, pry to ma neco do sebe,
kdyz se nejdriv pekne zatoci klickou...  Problem je, ze nevim co
pouzit jako generator - mam doma neco ze stareho telefonu, ale to
je poctivy kus zeleza o vaze 1,6kg, cimz bych ho asi nepotesil,
zkousel jsem pouzit jako generator krokovy motorek, ale ten mel
vykon asi jen 0,1W.. Abych dostal cca 5J do kondiku v rozumnem case
tak bych to videl tak na cca 1W. Nevite nekdo o necem?  Diky